Kevät 2016 Turku

Kiinnostaako sinua kehotietoisuus , oma hyvinvointi ?

Keskiviikot 16.3. 23.3 ja 30.3.

Klo 16.30-17.30 Essential Motion -light. Helppoa, yksinkertaista liikettä. Tervetuloa nauttimaan rentouttavan liikkeen tuomasta ilosta ja kokemaan läsnäolon hyvää tekevä vaikutus ryhmässä. Kehon ja mielen virkistämiseen, stressinhallintaan ja unen laadun parantamiseen.

Klo 18-20 Essential Motion basic-tunnit. Sinulle joka haluat syvemmin kuulla sisäisyyttäsi ja haluat vahvistaa yhteyttä itseesi,ytimeesi hyväksyvässä turvallisessa tilassa. Lämmittelyosion jälkeen tehdään erilaisia harjoituksia mitkä lisäävät kehotietoisuutta, kehon ja mielen hyvinvointia. Levätään, leikitäänkin liikkeellä sekä vahvistetaan toisia kunnioittavaa vuorovaikutusta. Se vahvistaa itsetuntemusta, läsnäolotaitoja, iloa kehollisuudesta, tunteiden käsittelytaitoja, kehon ja mielen yhteyttä sekä luovuutta.

Paikka: Maariankatu 3b, 2.krs. Pilates -sali. Ohjaaja: Essential Motion-ohjaaja Pirjo Salo.
Ilmoittautumiset  ja tiedustelut  puh. 0407552016 , pirjo@pirjosalo.net
Hinta: 11 €/1t.,   30€/ basic 2t.,  Smartum-setelit käyvät.

Kommentointi on suljettu.